La somatothérapie

Pour quoi?

Vous souhaitez vous reconnecter à votre corps, apaiser vos douleurs physiques et psychiques, et vivre pleinement l'instant présent.

La somatothérapie vous aide à mieux comprendre vos besoins, poser vos limites, vous détendre et retrouver votre équilibre.

Pour qui?

La somatothérapie est ouverte à tous, sans contre-indication. Elle peut vous aider si vous traversez une situation stressante, un changement bouleversant, ou si un événement bloque et provoque des douleurs. Elle agit positivement, en respectant vos limites.

Une séance combine temps de parole, massages et techniques corporelles variées comme l’art, la visualisation, les jeux de rôle ou la respiration.

L’accompagnement repose sur une écoute attentive, l’empathie, le respect et l’humilité.

Pas besoin de beaucoup parler : au fil des séances, le corps s’exprime et libère ses tensions naturellement.

Comment se déroule une séance?

Combien de séance?

La somatothérapie s’adapte à vos besoins. Une séance ponctuelle peut répondre à une situation spécifique, tandis qu’un suivi sur plusieurs semaines permet un travail en profondeur et une réparation durable. Dès la première séance, nous évaluons ensemble vos besoins pour élaborer un plan d’accompagnement sur mesure.

Le massage californien, harmonisant, structurant, la vibration coréenne, le shiatsu, le lâcher prise, l'art thérapie, des exercices de visualisation, la Gestalt simple et théâtre, des exercices de respiration…

Quelques techniques utilisées